jak gif

wygrywa wylliam - 20 zł, gratulacje, Sliwa też tyle dawał ale nie miałem z nim kontaktu więc jak coś to sory, wylliam miał pierwszeństwo bo był pierwszy

ja czasem robie tak jak chce robic ow - po 5kach robie jeszcze 2-3 treningi w zakresie 10 powtorzen, startujac od 10max, starajac sie dokladac ciezaru tam gdzie sie da. efekty - juz nie ten etap, gdzie mialo sie mierzalne przyrosty po 2-3 treningach, ale jakis tam efekt jest, miesnie sa pelniejsze, i (jakby) wieksze a robie tak, bo najlepiej [...]

nie ma czegoś takiego jak "dyma burn mega" , jest dyma burn extreme, dobry spalacz na początek, gdy z dietą i treningiem nie idzie juz tak dobrze... pzdr/

wyszukiwarka czlowieku i jak cos chcesz to daj wypelniona ankiete dzialu jest w podwieszonych...

Jeśli ma możliwość trenowania 4x tyg to niech robi każdą partię 2x tyg. Choć jak nie ćwiczył FBW to myślę, że będzie dobry Pzdro

[...] do tego ceta 14-20mg to juz od starzu zalezy. ale mysle ze fajnie pojdzie. i duzo taniej. na twoim poziomie i takich dawkach watpie zebys roznice odczol. zarowno na efektywnosci jak i na zdrowiu. o orginalna prime naprawde ciezko i cena kosmos ale to fajny koksik. wbijalem underowa ale moje spostrzezenia to: efekt nie proporcjonalny do ceny

jak mozesz miec za darmo to bierz ale i tak polecam trening wolnymi cięzarami pozdro

1. dajesz gruba podklade pod nogi aby maxymalnie rzocagnac łydkę i robisz wspiecia na place. jesli masz za maly ciezar, bierzesz sztangielek i wspiecia jednonoz a potem wspięcia siedząc nakladasz jaka poduszke ( bo sztanga boli jak ja polozysz na nodze) i robisz wspiecia siedzac ( tez z podkaldką

wszędzie ?? to zależy jak chcesz trenować mięśnie brzucha...

http://**********/www/index.php?option=com_zoom&Itemid=79&catid=177 masz tu swoja ele... bardzo fajna fitneska... chociaz jak dla mnie za duza masa... ale ma wiedze dziewczyna kilka razy gadalam z nia na gg i dala mi kilka fajnych rad ktore sie sprawdzily

link znaleziony przypadkowo! reszta jak vladyslav

[...] bo to sprawa bardzo indywidualna. A co do tatuazu to wal smialo!!! Ja tez sie pierd***lem czy czekac czy nie. Zrobilem i nie zaluje , nie znieksztalci ci sie napewno jak bedziesz rosl, a jesli cokolwiek sie stanie( nie mowiac juz o znieksztalceniu przy nabieraniu masy) to wszytko mozna poprawic Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu [...]

gdzie robisz tą dziarkę? wstrzymaj się lepiej z treningami po zrobieniu jej na jakieś 2 tygodnie albo nawet dłużej aż skóra się zagoi. Ja też planuję w najbliższym czasie zrobić sobie "upadłego anioła" na plecach (na łopatce) . Nie bój się, że coś Ci się z nim stranie, jak coś to pójdziesz do poprawki i po problemie

[...] wcześniejszego "powera". sprawa z kofeina jest jednakże dość indywidualna- wrażliwość osobnicza, a także nie należy zapominac o tym, że organizm z biegiem czasu przyzwyczaja się do niej. dlatego konieczna jest weryfikacja w praktyce u każdej osoby- choćby jak u ciebie Jabolcokk Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-07 20:12:42

wtedy lepszy bedzie izo-plus, jednak kofeine można kupic także w kaps., albo jak ja często robiłem- łykać ziarenka

mozna jak najbardziej mozesz dodac cynamonu do niej

Zasada nr 1 dietetyki mówi że różnorodność to podstawa każda dieta powinna mieć zamienne posiłki skomponowane z różnych produktów tak aby dostarczała jak największej gamy witamin minerałów etc.

nom jak bul bym zrobił choc sadze ze na pierwsze cykle mono styka. ale co do biospeca czasmi mam wrazenie ze ty jestes ofiara reklamy jezeli chodzi o bcaa i glutamine

hantle większy zakres ruchu i większe rozciągnięcie mięsni ale hantlem trudno o dobrą technike. ALE W ZASADZIE JAK WYŻEJ

Musli z rodzynkami i orzechami + mleko + banan + twaróg chudy . Tak może być ? tylko jak ten twaróg połączyć z resztą